Tag: 1 aylık spor programı
Plaj Vücudu için geri Sayım 1
Kendinizi sıkı bir program sokmak istiyorsanız, bu sizin antrenman seriniz olsun....
Veya e-posta ile giriş yapın
Kendinizi sıkı bir program sokmak istiyorsanız, bu sizin antrenman seriniz olsun....
Oruç tutarken formda kalmak mı? Ramazan ayında hem formda kalabilir hem de oruç...
Kendi fıstık ezmenizi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey sadece 3 malzeme. Sağlıklı...
Çikolatalı ve yulaflı kurabiye tarifi ile çocuklarınızı sevindirebilirsiniz. Bu...
Yoga matının üzerine sırtüstü yatın ve kollarınızı yere paralel olarak uzatın. Dizlerinizi...
Daha fazla yağ eritmenin Püf noktaları nelerdir? Daha fazla yağ yakmanın benim de...
Squat ne için iyidir ve günde kaç tane yapılmalı gibi soruların cevapları burada...
Squat yaparken sıkça yapılan 8 Hata nelerdir? Squat, bir kere nasıl yapılacağını...
Oruç tutmanın faydaları nelerdir? Oruç tutarken kilo almaktan korkarsan özellikle...
4 Haftada 1 Beden Küçlmek mi istiyorsunuz? Challenge 4. Hafta programımızı incelemenizi...
Yaz vücudu için Hiit Antrenmanı ile kısa ama sıkı bir antrenmanla yaza hazırlık...
Toplam Oy: 980
Doris’in söylediği gibi Yüzde 80 ve Yüzde 20 canım ne isterse