Tag : Hayalindeki Sen Doris Hofer

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: CUMARTESİ...

Bugün haftanın son günü. Hafta sonu olduğu için sizi mutlaka dışarda görmek istiyorum. Hadi bir yürüyüş yapın, çok güzel olacak. Sonra...

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: Cuma günü

Bugün bacaklar ve kalçalar günü. Benim en sevdiğim bölgem, ya senin?

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: PERŞEMBE...

Bugün kardiyo yapıyorsunuz (mesela 200 kalori videomu yapabilirsiniz dışara çıkmak çok istemiyorsanız) ve işte bu karın hareketleri...

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: ÇARŞAMBA...

Bugün beraber kollar, omuzlar ve sırt çalışıyoruz. Çok eğleneceğiz söyleyim :)

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: SALI günü

Bugün kardiyo yapıyorsunuz (mesela 200 kalori videomu yapabilirsiniz dışara çıkmak çok istemiyorsanız) ve işte bu karın hareketleri...

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: PAZARTESİ...

Haftanın ilk günü en büyük kas grubuyla başlıyoruz: bacaklar ve kalcalar çalışacağız. Hazır mısınız?

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.