Kategori : Tarifler

Sağlıklı vişne pastası

İçindeki Sen isimli kitabım için unsuz çikolatalı pastayı Meksika fasulyesiyle yapmıştım ve ailemin favori tatlısı oldu. Buna benzer...

Devamı Oku

En lezzetli Granola tarifi

Granola restoranda genelde çok şekerli kalorili bir şey. Kendin benimle şekersiz bir tane yapabilirsin.

Devamı Oku

Beslenme Çantası: Sushi Sandviç

Sandviçlerden bıktın, zaten ekmek de yemeyecektin. O zaman bu tarif tam sana göre.

Devamı Oku

Beslenme Çantası: Mercimek Salatası

Ofise veya okula götürebileceğin kolay bir yemek tarifi aramaktaysan, bulmuşsun.

Devamı Oku

Tatlı/ekşi salata tarifim

Salatalar ne zaman harika oluyor? Sos süperse aynın öyle.

Devamı Oku

Kilo aldırmayan ekmek tarifi

Tabi ki de yoldayken bir sandviç veya pazar sofrasında ekmek olmalı. Ben ekmeğimi kaju fıstıklarla yapıyorum.

Devamı Oku

Cadılar Bayramı için Cheesecake

Amerika'da çok harika balkabaklı cheesecake yapıyorlar. Ama oraya kadar uçman gerek yok, kendin bir tane yaparsın.

Devamı Oku

Antrenman öncesi en mükemmel öğün: Aşure

Bir çok Türk tatlılar bana aşırı tatlı ve yağlı geliyor ama aşure bambaşka.

Devamı Oku

Yağsız sağlıklı ıspanaklı Börek

Börek her türk insanı çok sever, yalnız dışarda yiyince acayip kalorili bir yemek. Bu tarifte tereyağ hiç kullanmıyoruz.

Devamı Oku

Nohut hiçbir zaman bu kadar lezzetli olmamıştı!

Vejetaryen olarak bakliyatları çok seviyorum. Nohut protein barı olarak harika bir ara öğün oluyor.

Devamı Oku

Rengarenk Chia dondurması

Chia tohumlarıyla dondurma bile yaparsın, buna çocuklarıma bayıldılar mesela.

Devamı Oku

Çikolatalı ve yulaflı kurabiye

Çocuklar öğlende okuldan dönünce bu sağlıklı kurabiyeleri bir bardak sütle yiyebilirler.

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.