Motivation
Ist ein Personal Trainer das Geld wert?
Ich habe mit einem Trainer zusammen in einem Monat mehr erreicht als im Alleingang...
Fit werden ohne Schwitzen
Mit kleinen Tricks kannst du grosse Veränderungen herbei führen. Probier sie einfach...
Sind Wechseljahre der Alptraum?
Ich hatte sie selber noch nicht, aber ich habe mit meiner Mutter und Betroffenen...
Wie ich mein Sixpack bekommen habe?
Um ein Sixpack zu kriegen, musst du ein paar Punkte beachten. Wenn du alle befolgst,...
Niemand kann mich stoppen!
'Ach ich wünschte mir, ich könnte auch...' ist ein Satz, den ich oft von meinen...
In 8 Schritten zum Bikinikörper
Es ist Zeit, in Form zu kommen! Hier sind einige Tipps, die wirklich funktionieren...
Kinderprogramm: Sport statt YouTube
Vielleicht bin ich total altmodisch, aber ich finde es blöd, wenn die Kinder den...
Ab wann sind die Ergebnisse von Fitness sehbar?
Wenn du mir diese Frage stellst, erwartest du wohl eine kurze knappe Antwort.
Eine Entscheidung hat mein Leben verändert!
Beim Sport geht es nicht nur ums Abnehmen; es geht darum, Selbstvertrauen aufzubauen....
100 Gründe, um fit zu sein
Es gibt bestimmt mehr als 100 Gründe. Aber was ich mit Bestimmtheit sagen kann,...
So stärkst du dein Immunsystem
Der Frühling und Herbst sind die Jahreszeiten, in denen alle krank werden. Es ist...
Stoffwechsel ankurbeln und mehr Kalorien verbrennen
Ein schneller Stoffwechsel bedeutet, dass dein Körper effizient Kalorien verbrennt...
Disziplin ist besser als Motivation!
Motivation ist großartig, ist es wirklich. Aber meistens funktioniert es dann doch...
Der Weg zum Wunschgewicht
Ich war schon immer schlecht in Mathe, aber diese Formel ist wirklich einfach anzuwenden:...
Fitness Test: Wie fit bist du?
Magst du herausfinden, wie gesund dein Lebensstil ist? Eine ausgewogene Ernährung...
