Tag: Die Squatgirl Methode Doris Hofer
Die Squatgirl Methode
Die Squatgirl Methode: MONTAG
Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...
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Die Squatgirl Methode: MITTWOCH
Heute trainieren wir die Arme, Schultern und den Rücken. Wir werden jede Menge Spass...
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Die Squatgirl Methode: DONNERSTAG
Es ist wieder Bauch-Tag: wir arbeiten auf einen flachen, straffen und definierten...
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Die Squatgirl Methode: FREITAG
Heute trainieren wir meine Lieblings-Muskelgruppe: die Beine. Ihr werdet merken,...
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Die Squatgirl Methode: SAMSTAG
Heute möchte ich, dass ihr raus geht und einen Spaziergang macht, vielleicht findet...
