Squatgirl kim? Category Archives

SQUATGIRL NE KADAR YEMEK YİYOR?

İnsanlar genellikle ne kadar yemek yediğimi gördüklerinde şoka giriyor. Küçük porsiyonlar yediğimi ve bütün gün antrenman yaptığımı düşünüyorlar. Ancak durum böyle değil, devasa porsiyonlar tüketiyorum çünkü ne de olsa yemek yemek dünyanın en güzel şeylerinden birisi, öyle değil mi? Ancak: Bütün yemekler aynı değildir. Bazen dışarıda yemek yediğimde bir omlet söylüyorum, önüme omlet diye koydukları şeyin içinde sadece iki yumurta ve krema oluyor. Üstüne üstlük …

HAKKIMDA

Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim. 41 yaşımda, 20 yaşımda olduğumdan çok daha formdayım. Pek çok fitness blogger’ının aksine şişmanlıktan formda olmaya doğru giden bir dönüşüm hikayem yok. Ailem spora meraklıydı; annem bodrum katımızda caz dans dersleri verirdi ve babam haftanın üç günü spor salonunda antrenman yapardı. Çocukluğumda severek aldığım …